Regista as contrações para veres a duração de cada uma e o intervalo entre elas, e se estão a ficar mais regulares e próximas. Os dados ficam só no teu telemóvel.
Uma regra comum é a “5-1-1”: contrações com cerca de 5 minutos de intervalo, cada uma com cerca de 1 minuto, mantidas durante cerca de 1 hora. Muitas equipas sugerem contactar nessa altura — mas é apenas uma referência geral. Confirma sempre com o SNS 24 (808 24 24 24) ou com a tua equipa de saúde, que te dizem o que fazer no teu caso. Por precaução, esta app pergunta-te se queres ligar ao SNS 24 quando o intervalo médio das últimas contrações desce abaixo de cerca de 4 minutos e cada uma dura à volta de 45 segundos ou mais.
Em caso de dúvida, o SNS 24 ajuda-te a decidir o que fazer.